カウンセリング

こんなことで困っていませんか

• 職場の人間関係（上司や同僚、部下との関わり）に疲れている
• 友人関係での悩みやトラブルがある
• 夫婦や親子の関係がうまくいかない
• 頑張っているのに認められていない気がする
• 気持ちが晴れない日が続いている
• 人前に出ると緊張して、本来の力が出せない
• 原因不明の症状に悩まされている
• 変わりたいと思っているが、どうすればいいか分からない

どれも、ひとりで解決するには重い問題です。そしてどれも、アドラー心理学が扱ってきた問題です。

話を聴いて、解決策を考えるだけでは終わりません

一般的なカウンセリングは、悩みや症状をうかがい、その解決策を一緒に考えていくというかたちで進みます。

アドラー教育研究所のカウンセリングは、そこで終わりません。アドラー心理学の考え方と対応法を、その場で実際に身につけていただきます。話を聴いて終わりではなく、使える道具を持ち帰っていただくことが目的です。

カウンセリングの進め方

1. いま起きていることを整理します どんなことで困っているのか。それはいつから、誰との間で起きていることなのかなど、事実確認と情報整理を行います。
2. あなたが向かっている方向（目的）を一緒に探します なぜそうなったのか（原因）ではなく、何のためにそのようなことが起きているのか（目的）に注目しながら、問題解決の糸口を探ります。これが他のカウンセリングにはない、アドラー派ならではの手法です。
3. 目的（目標）を再設定します より建設的な目的（目標）を一緒に考えます。
4. これからどうするかを決めます 一緒に決めた目標に合わせて、次に何をするか、いつ、誰に対して、どのように対応するかを具体的に決めます。
5. やってみた結果を振り返ります 次の回で、実際にやってみてどうだったかをうかがいます。うまくいかなければ、別のやり方を検討します。

カウンセラーからお伝えしたいこと

やさしい慰めの言葉を差し上げることはできません。「あなたは悪くない」と言って終わることもしません。

どうするかを決めるのは、いつでもあなた自身です。カウンセラーが答えを差し出すことはありません。そして決めたことは、日々の暮らしのなかで実際に試していただきます。次にお会いしたとき、やってみてどうだったかをうかがいます。

ですからここは、話して楽になるだけの場所ではありません。あなたの認知や行動を変えるための場所です。よってアドラー教育研究所のカウンセリングは、他のカウンセリングのように無駄に長引くことはなく、短期間での問題解決と症状改善を目指します。

動き出すための力は、もともとあなたの中にあります。その力がうまく働くようお手伝いすることが、私たちカウンセラーの仕事です。

料金

いずれも税込です。振込先は、お申込みのあとにご案内します。
オンラインは45分でお時間となります。延長はありません。話しきれなかった場合は、次回にあらためてうかがいます。画面越しの対話は対面より集中力を使うため、無理なく話しきれる時間として45分に設定しています。
対面カウンセリングは会場の手配と移動を含むため、この料金としています。

対面をご希望の方へ

対面でお受けできるのは、東京・神奈川・千葉・埼玉の範囲です。会場はお申込みのあと、ご相談のうえ決めます。

この範囲の外にお住まいの方、遠出が難しい方は、オンラインをご利用ください。お話しする内容も進め方も、対面と変わりません。

日程の変更・キャンセル

ご都合が悪くなった場合は、2日前までにご連絡ください。日程の変更を承ります。前日・当日のキャンセルは、料金の全額をいただきます。

天候や交通機関の乱れなど、やむを得ない事情の場合はこの限りではありません。ご遠慮なくご相談ください。

お申込み

下記のフォームからお申込みください。三日以内にお返事します。